Friday 7 October 2011

Italu virtuvės pamokos Saigone ( pirma dalis)

Lengva, gaivi ir tuo pačiu – soti, sunki ir be galo įvairi italų virtuvė nepalieka abejingų visame pasaulyje. Kodėl? Vietname gyvenantis ir kuriantis italų virtuvės šefas Ezio Scaletta tvirtina, kad paslaptis – švieži ir paprasti produktai bei meilė.



Vita Vilimaitė

Siūlau jums kartu su manimi ir italų virėju Ezio Scaletta pasinerti į itališkos virtuvės pasaulį. Išbandysime įdomiausius ir garsiausius italų virtuvės patiekalus bei sužinosime jų paruošimo paslaptis. Tačiau iš pradžių susipažinkime su pačiu šefu.

Kuo paprasčiau
Hošimine, viename didžiausių Vietnamo miestų ir neoficialioje Pietų Vietnamo sostinėje, jau temsta. Krapnoja lietus, tačiau karšta ir tvanku. Vos atgaudama kvapą tvankioje prancūziško maisto parduotuvės ir bistro virtuvėje ieškau vandens.

Prieš mane prie milžiniško virtuvės stalo stovi nudegęs, besišypsantis italas, neklusniais garbanotais plaukais. Atrodo, jam karštis nė motais. Kaip ir dauguma italų, Ezio atrodo puošnus ir stilingas net virtuvėje: balti šortai, gelsva palaidinė, balti sportiniai bateliai.

Ant stalo sudėti trys pakeliai geriausios kokybės itališkų miltų, pomidorai, svogūnas, keli itališki sūriai ir kumpis. Visa tai – jo pamokai, į kurią italų virtuvės gerbėjai susirinks po valandos. Grupę sudaro užsieniečiai, dirbantys ir gyvenantys šioje tolimoje Pietryčių Azijos šalyje.

„Visa italų virtuvės pranašumo ir populiarumo paslaptis – tai puikios kokybės produktai“, – sako Ezio, dirbantis virėju jau 19-ka metų. – Kol italų ūkininkai patieks aukšto lygio produktų, tol italų virtuvė klestės. Derindami produktus ir kurdami iš jų patiekalus, remiamės senomis italų maisto gaminimo tradicijomis, kurios skelbia: kuo paprasčiau, tuo geriau. Kai žinai, kaip, tuomet italų patiekalus labai lengva paruošti.“

Kaip pasakoja E. Scaletta, italų virtuvės pagrindas yra paprastumas. Italų virtuvės lopšys – „la cucina povera“ (liet. pažodžiui „vargana virtuvė“, t. y. vargšų arba valstiečių virtuvė). „O ką turėjo neturtingi žmonės? Miltus, vandenį, daržoves ir prieskonines žoleles, aliejų, pieną, žuvį, mėsą“, – sako Ezio.



Moterų emancipacijos laikai
44-erių milanietis Ezio maistą gaminti pradėjo dvylikos. „Tėvai su draugais iškeliaudavo kur nors savaitgaliui ir palikdavo mus su broliu dviese. Tada prasidėdavo italų virtuvės pamokos: mes sau ruošdavome įvairius makaronus, sriubas, desertus, – šypteli Ezio. – Per šeimos šventes mokiausi gaminti stebėdamas savo močiutę, mamą ir dėdes bei iš Sicijos kilusį tėvą.
Mano mėgstamiausia yra sicilietiška virtuvė. Ji nuostabi. Jie geriausiai ruošia patiekalus iš jūros gėrybių. Vaikystėje išmokau jausti itališką virtuvę. Net nežinodamas tiksliai, kiek gramų kokio produkto dėti, nujaučiu rezultatą. Kažkur pasąmonėje žinau, koks turi būti patiekalo skonis.“

Ezio taip patiko maisto gaminimo ir kūrimo procesas, kad jis pradėjo domėtis įvairių Italijos regionų virtuve. „Neįmanoma žinoti visų regionų receptų, – sako jis. – Jų tiek daug ir jie tokie įvairūs. Kiekvienas regionas tvirtina, kad jie gamina maistą geriausiai.“

Kai brolis jam pasiūlė kartu atidaryti barą Bergame, turistiniame miestelyje netoli Milano Ezio nedvejojo. Jam buvo 25-eri ir jis žinojo, kad nori išmėginti jėgas virtuvėje, kurioje pozicijas pamažu pradėjo užkariauti vyrai. „Praėjusio amžiaus pabaigoje Italijoje nebuvo įprasta, kad vyras suktųsi virtuvėje, bet laikai keitėsi, – pasakoja šefas. – Jei norėjai padaryti įspūdį moteriai, ji tikėdavosi, kad jai ką nors paruoši. Kodėl? Todėl kad pačios moterys liovėsi gaminusios. Joms rūpėjo karjera, gyvenimas už namų ribų, o ne namų ruoša.“

Pasak Ezio, ilgėdamiesi senelių, mamų virtuvės skonio ir kvapo, vyrai pasiraitojo rankoves ir į stalą patiekdavo nuo skaniausių raviolių iki puikiausio saldėsio tiramisu.

„Moterys vertino ir vertina tuos vyrus, kurie gamina, – sako Ezio. – Turiu pripažinti, kad skani vakarienė – tai tikrai intymus vyro prisipažinimas moteriai. Daugelis mano draugų verda tikrai puikiai ir daug geriau, nei moterys, kurios nebesimoko ruošti maistą. Mano karta – prarastų moterų virėjų karta.“

Bergame Ezio išmoko tikrai gerai gaminti. „Naudojau savo šeimos receptus, kūriau, eksperimentavau, išradinėjau senus receptus iš naujo. Be italų virtuvės, man labai patinka japonų,“ – pasakoja vyras.

Broliai atidarė dar keturis restoranus Bergame. Po penkiolikos metų darbo toje pačioje vietoje, Ezio nusprendė pakeisti gyvenimą. „Mane paliko mylima mergina. Buvau sužlugdytas. Iškeliavau“, – sako jis.


Į Vietnamą atviliojo meilė
Kaip Ezio atsirado Vietname? Priežastis – meilė. Pamatęs mane besišypsančią (mūsų galvos tikrai prikimštos stereotipų, o vienas jų – kokie aistringi ir vėjo pamušalai yra italai), jis priduria: „Ne mane meilė vietnamietei atviliojo į Vietnamą, o mano draugą. Kad jam būtų drąsiau, jis pasikvietė ir mane.“

Tuo metu Ezio kaip tik beveik metus keliavo po pasaulį. Jis aplankė Jungtines Amerikos Valstijas, Pietų Ameriką, vėliau Pietryčių Aziją. „Man patiko Vietname: draugiški žmonės, geras maistas. Nusprendžiau kurį laiką čia pagyventi.
Susiradau draugų, atsirado ir darbo pasiūlymų: aš rengiu italų patiekalų gamybos pamokas, dirbu virėju privačiai, gaminu maistą vakarėliams, padedu per įvairius renginius, asistuoju čia dirbantiems italų virėjams ar garsiems šefams, užsukantiems į Vietnamą“, – pasakoja Ezio.

Vietname italo šefo rengiami kursai trunkantys kelis mėnesius – iš tiesų populiarūs. Įdomu, o kaip jis pasirenka savo pamokų meniu? „Keliaudamas po pasaulį su siaubu suvokiau, kad žmonės visai nežino, kas yra itališki patiekalai. Pavyzdžiui, prie šių priskiria „Cezario“ salotas. Kartą Majamyje keliems klientams bandžiau gaminti paprastus klasikinius Genujos koldūnus pansotti. Klientams nepatiko. Jie norėjo daugiau grietinėlės, sviesto, riebaus sūrio ir pomidorų padažo.
Savo studentams pasakoju apie tą itališką maistą, kurį pats mėgstu bei supažindinu su skirtingų Italijos regionų maistu. Pradedu nuo Ligūrijos, Italijos Šiaurės Vakarų regiono, kuriame buvo sukurtas populiarus bazilikų padažas pesto.

„Per antrą pamoką atsiduriame Apulijoje, Italijos Rytuose. Darome makaronus, kuriuos gaminti mane išmokė draugės močiutė, – pasakojimą tęsia E. Scaletta. – Pomidorų padažas, kurį ruošiame makaronams – tikra italų virtuvės klasika. Kiekvieno italo šaldytuve rasite gero kumpio, pomidorų, svogūnų, sūrio – tų produktų, kurių reikia padažui.“

Gaminti dažnai ir su meile
Stebėdama, kaip dirba italų šefas Ezio, mąsčiau, kad reikia tikrai ilgos praktikos, kad su tokia elegancija ir pasitikėjimu piltum komponentus beveik „iš akies“.

„Atrodo, kad itališkus patiekalus yra lengva paruošti, bet galima pridaryti daugybę klaidų: įpilti per daug aliejaus, nepataikyti su prieskoniais, padauginti česnako, įmaišyti kiaušinį ten, kur jo nereikia, – aiškina Ezio. – Sunku gaminti itališkus patiekalus, kai nesi italas, užaugęs su šių skoniu burnoje. Tačiau tai – įmanoma: tereikia pasitikėti savo skoniu, jausti saiką ir dažnai nustebinti mylimus žmones skania itališka vakariene, paruošta su meile.“

Ezio nesistebi, kad garsiausi pasaulio virėjai atvažiuoja į Italiją išmokti senosios virtuvės paslapčių. „Kai paragauji tikro itališko sūrio ar kumpio, supranti, jog niekur kitur pasaulyje nėra nieko panašaus. Kitur – blogos kopijos“, – šypsosi E. Scaletta.

Geras virėjas yra tas, kuris žino, kokie produktai yra geriausi, kaip jie dera su kitais ir kaip iš jų sukurti paprastą, gerą, išradingą patiekalą. Aišku, talentas, kūrybingumas ir patirtis irgi yra labai svarbu.

Ligūrijos maisto tradicijos
Pietuose Ligūrija ribojasi su Ligūrijos jūra, vakaruose – su Prancūzija, šiaurėje – su Pjemontu ir Emilija-Romanija, rytuose – su Toskana. Ligūrijos sostinė yra Genuja.

Kodėl taip detaliai prisimenu Ligūrijos geografiją? Todėl, kad geografija veikia regiono virtuvę ir jos tradicijas.

Neįtikėtina, tačiau Genuja, kadaise garsėjusi kaip vienas aktyviausių Europos uostų, kuriame gimė ir pats Amerikos atradėjas Christopher’is Columbus’as, prieskonių sostinė, į kurią atplaukdavo prekės iš Naujojo pasaulio, turi keistą virtuvę: joje beveik nėra žuvies, nedaug prieskonių ir beveik nėra tokių populiarių visoje Italijoje pomidorų.

„Ne verslininkai ar prieskonių pirkliai kūrė Ligūrijos, o ypač Genujos virtuvės tradicijas“, – taip Ligūrijos virtuvės ypatumus aiškina italų virėjas E. Scaletta. – Tai buvo jūreiviai. Juk jie kelionėse po pasaulį praleisdavo nenuskaičiuojamas valandas ir mažiausia, ko jie norėjo grįžę į Genują, tai vėl valgyti žuvį. Jie ilgėjosi gimtosios žemės daržovių, kvapniųjų žolių. Pomidorų jie buvo atsivalgę ir svetur.“

Ligūrijos virtuvės pagrindas – daržovės ir įvairios prieskoninės žolės. Tai baklažanai, cukinijos, žaliosios salotos. Patiekalai gardinami bazilikais, lauro lapais, šalavijais, mairūnais, pankoliais. Keista, bet Ligūrijos virtuvėje nėra daug raudonojo ir juodojo pipirų bei kitų populiarių Italijoje prieskonių.

„Venecijos gyventojai suvartodavo pirklių atvežtus prieskonius, o Ligūrijos pirkliai juos parduodavo kitiems“, – pasakoja italas Renzo Scarsi, Ligūrijos virtuvės ekspertas „New York Times“ žurnalistui, straipsnyje „Kuklios kilmės virtuvė“. – Be to, jūreiviai buvo išsiilgę šviežių prieskoninių itališkų žolių. Galbūt taip galima paaiškinti, kodėl šiame regione yra toks didelis baziliko kultas: juk būtent Ligūrijoje buvo atrastas pesto padažas.“

Sakoma, kad tokio baziliko, koks auga Genujoje, nėra niekur kitur Italijoje. Sūrūs vėjai, keliaujantys nuo jūros ir gaivaus vėjo srovės iš kalnų išaugina ypatingo skonio ir kvapo prieskoninį augalą.

Itališkas kvapas Saigono virtuvėje
„Gaminsime paprastą, bet sveiką, įdomų ir tikrai skanų patiekalą – pansotti. Jį rasite bet kuriame Ligūrijos regiono maistą siūlančiame restorane“, – taip pirmąją italų virtuvės pamoką pristatė Ezio.

Jo nedidelė grupė entuziastingų italų virtuvės gerbėjų pasikaišė prijuostes. Šiandien čia yra ir britės Lucy bei Julie, ekvadorietis Danielis, argentinietė Noelia, singapūrietė Teressa ir aš, lietuvė.

Netikėta, kad Vietname, Saigone mes domimės ne rytietiško, bet itališko maisto paslaptimis. „Bet kas yra geriau nei itališka virtuvė?“ – teatrališkai sugestikuliavo Lucy. Visos pritarė. Juokavome, kad dirbančių, užimtų moterų namuose dar laukė išalkę vyrai, vaikai, katinai. Tai vertė pasitemti ir pagaminti jiems tikrai įsimintiną vakarienę.

Vakaras Saigone buvo tvankus, o nuo viryklių skildantys garai privertė mus gerai paplušėti. „Italai yra pakvaišę dėl savo virtuvės“, – su žavingu akcentu mums kartojo Ezio. – Todėl nekurkite savo variantų, o tiesiog gaminkite pansotti taip, kaip jums rodau.“

Pansotti di magro alla salsa di noci         
Kiekvienas Italijos regionas be galo didžiuojasi savo virtuve. Ne išimtis ir Ligūrija. Šio šiaurės vakarų regiono virtuvė dar ypatinga tuo, kad joje nerasite to maisto, kurio tikitės.

Prisiminiau, ką esu skaičiusi apie pansotti ir jo kilmę. Pasak „Italijos maistas“ autoriaus Waverley Rooto, raviolli (virtas tešlos gaminys, panašus į mūsų koldūnus) buvo išrastas būtent Genujoje ir reiškia „mažą, nedidelės vertės dalyką, likučius“. Tai yra tipinis la cucina povera arba neturtingų žmonių virtuvės pavyzdys.

Populiariausias Ligūrijos raviolli yra pansotti: dažniausiai keturkampis ar tikampis raviolli. Pansotti itališkai reiškia „didžiulis pilvas“ ir toks pavadinimas kilo nuo šio patiekalo formos. 
Pansotti gali būti įdarytas mėsa, sūriu, prieskoninėmis žolelėmis ir daržovėmis. Ligūrijos tradicinis pansotti yra be mėsos ir vadinasi pansotti di magro alla salsa di noci (liet. pansotti be mėsos su riešutų padažu).
Rytų kraštuose išmokę, kaip sutraukti pieną, genujiečiai entuziastingai ėmė naudoti padažams tam tikrą jogurtą. Specialiai pansotti patiekalui jie sukūrė salsa di noci: padažą iš graikinių riešutų, jogurto ar pieno, alyvuogių aliejaus ir tarkuoto sūrio. 

Tešlai – vynas, įdarui – „keistos žolės“
Tai patiekalas 4–6 žmonėms. Pirmiausia surandame didelį puodą, į kurį sumetame apie 350 gramų įvairių žalėsių ir daržovių – špinatų, daržinių builių, burokų, gražgarsčių, agurklių lapų. Špinatai – mūsų įdaro pagrindas.

Patiekalui 4–6 žmonėms reikės:
250 g miltų,
1 stiklinės baltojo sauso vyno,
1 stiklinės vandens,
druskos.

Įdarui
350 g preboggion (septynių žolių mišinio, kurį galima pakeisti špinatais, daržiniais builiais, burokų, gražgarsčių, agurklių lapais),
apie 100 g arba du šaukštus rikotos,
skiltelės česnako.

Padažui
100 g graikinių riešutų,
80 g tarkuoto parmezano,
aliejaus,
skiltelės česnako,
sausos baltos duonos riekės ar duonos trupinių,
pieno,
aliejaus,
druskos.

Rikotai
1,8 l pieno,
3 šaukštų obuolių acto,
druskos.

Genujoje po ranka turėtume preboggion, genujiečių dialektu tai reiškia septynių laukinių žolių mišinį, kurį sudaro progailiai, laukinių burokų, kiaulpienių lapai, „Bermudų žolė“, dirviniai katilėliai, dilgėlės, rūgštynės, gysločių ir agurklių lapai.


Kadangi nesame Genujoje ir kai kuriuos žolių pavadinimus girdime pirmą kartą gyvenime, tenkinamės tomis žolėmis, kurias turime.

Į puodą sudėtas žoles tiesiog šiek tiek apšlakstome aliejumi ir uždengę dangčiu paliekame garuoti and ugnies. Tada smulkiai sukapojame vieną česnako skiltelę ir irgi įmetame į puodą.

„Jeigu mėgstate česnaką, galite įdėti jo daugiau“, – sako Ezio, smulkindamas kelis stiebelius svogūno laiškų ir mesdamas juos į puodą.

Ruošiame tešlą. Ant stalo paberiame apie 250 gramų miltų. Per vidurį padarome duobutę, į kurią įpilame apie pusę stiklinės vandens ir tiek pat baltojo sauso vyno, šiek tiek druskos ir pradedame minkyti tešlą. Jeigu reikės daugiau vandens, įpilkite daugiau. Kai paskaudo delnus ir tešla vis dar atrodė kieta kaip akmuo, Ezio patarė suvilgyti ją trupučiu aliejaus. Tešla pasidarė minkštesnė.

Tešlą uždengėme marlės gabaliuku ir palikome pastovėti. Mūsų įdarui skirtos žolės puode paruoštos: jų tūris smarkiai sumažėjo. Ezio smulkiai supjaustė žoles ir ėmėsi gaminti rikotos sūrį. Tai buvo šios pamokos kulminacija. Niekada gyvenime neteko matyti, kaip galima pasigaminti sūrį.


Rikota – per penkias minutes
Mūsų virėjas ir mokytojas Ezio į puodą įpylė 1,8 litro pieno. Kai pienas pradėjo virsnoti, jis įpylė tris šaukštus obuolių acto, įbėrė truputį druskos. „Dabar piene atsiskirs baltymai“, – apie procesą pasakoja Ezio. – Neleiskite pienui užvirti, todėl nepamirškite jį vis pamaišyti.“

Po kokių 5–7 minučių mūsų pienas pradėjo krekėti ir susiformavo panašūs į varškę gumulai, kuriuos supo drumstas vanduo. „Toks vanduo labai tinka tiems, kas ruošia duoną ar picos pagrindą“, – svajingai tarė Ezio, bet greitai susigriebė, kad užkrauna mums per daug informacijos.
Jis nukėlė puodą su pienu (tiksliau – buvusiu pienu) nuo ugnies ir supylė jo turinį į pailgą kiaurasamtį, įklotą keliais marlės sluoksniais ir padėtą virš gilaus indo. Ezio paliko mišinį kokiai penkioliką minučių, kol vanduo nutekėjo į indą.

Vėliau jis suėmė marlės kraštus ir švelniai, neskubėdamas juos suspaudė, pašalindamas nereikalingą skystį. „Mūsų įdarui tiks dar šilta rikota, tačiau norintiems šviežios rikotos ant savo pusryčių ar vakarienės stalo, patarčiau ją palaikyti šaldytuve, kad pastovėtų“, – sako Ezio.

Pansotti įdarui jis sumaišė paruoštą žolių mišinį su naminiu rikotos sūriu, pabarstė druska, kapotais pipirais, apšlakstė trupučiu aliejaus. „Kiti deda kiaušinį tam, kad įdaras būtų lipnesnis, tačiau aš nededu“, – moko Ezio.

Nesusilaikėme ir sukišome savo šaukštus į įdarą. Be galo skanu ir šviežia.




Aliejus prieš sviestą
Laikas tešlai. Ją galima iškočioti kočėlu ar panaudoti specialią makaronų gaminimo mašiną. Mes naudojome abu būdus.

Kol kočiojome plonytę tešą, Ezio ruošė padažą. Į plaktuvą jis sudėjo apie 100 gramų graikinių riešutų, piene mirkytos, kelias dienas pastovėjusios sausos baltos duonos riekę (pieną nusunkite), subėrė tarkuotą parmezaną (apie 80 g), šiek tiek pipirų ir druskos.

Plakėme padažą kelias minutes, vėliau įpylėme šiek tiek aliejaus, vėl plakėme ir vėl pylėme aliejų tol, kol padažas tapo tirštas. Supylėme kokią pusę stiklinės aliejaus!

„Vietoje aliejaus galima naudoti sviestą, – plakdamas kartojo Ezio ir piktinosi. – Juk čia itališka virtuvė iš Ligūrijos regiono, garsėjančio puikiu aliejumi. Sviestas – tai prancūzų įtaka italams. Į padažą vietoje riešutų galite įdėti šviežio rozmarino, šalavijo ar mairūno žolelių – tikrai bus skanu.“

Padalinome tešlos lakštus į 10 cm aukščio ir pločio kvadratus, į vidų įkrėtėme šaukštą žolių ir rikotos įdaro, pavilgėme tešlą vandeniu ir suvyniojome. „Labai svarbu, kad įdaras neišsivyniotų verdant, todėl užspauskite jo kraštus tešla“, – mokė mus Ezio.


Puodas su pasūdytu druska vandeniu jau virė. Sumetėme savo pansotti. Po kokių 3–4 minučių jie iškilo į paviršių. Ezio meistriškai žvejojo mūsų pansotti kaip koks įgudęs žvejys ir metė juos į didelę lėkštę.

Kiekvienai teko apie 6–8 pansotti, kuriuos rūpestingai uždarėme į plastikinius indus (nešimės namo) ir pasilikome po vieną paragauti. Ant „vienišo“ pansotti užpylėme riešutų padažo, pagardinome trupučiu aliejaus.

„Labai skanu“, – pratarė Julie. – Špinatai puikiai dera su riešutų padažu“. Nekantravome išgirsti mūsų artimųjų nuomones, todėl skubėjome namo.

Saigono dangų temdė juodi vakaro debesys, pro kuriuos kįšojo juokingas pjautuvo formos mėnulis. Skriejau ant motorolerio spausdama kvepiančius pansotti ir mąsčiau, kada galėsiu šiuo patiekalu pavaišinti draugus.

Pansotti gaminimas – tai tikrai nemažas darbas, todėl per vieną kartą jų reikia prigaminti tikrai daug“, – juokavo argentinietė. O prigaminus jų daug, sudėti į šaldytuvą ir kas vakarą ištraukus iš ten tiesiog pašildyti.

Kaip sako italai, buon appetito!

Rytų medicina, www.moteris.lt

Dažnai mus pasiekia keisčiausios istorijos apie mistiškus gydymo būdus Rytų šalyse. 
Ar tikrai jie tokie? 

Rytuose sakoma, kad rūpintis sveikata geriausia tada, kai dar nesergi. Puiki medicina, anot rytiečių, sugeba užbėgti ligai už akių, gera – padeda atsiradus pirmiesiems simptomams, o vidutinė – gydo jau sergantį žmogų.
Vietnamiečiai, regis, tuo tiki arba bent jau nekeičia per amžius susiklosčiusių papročių. Didžiausias Pietų Vietnamo miestas Hošiminas (vietiniai iš įpročio jį vadina Saigonu) modernėja sulig kiekviena diena: vis daugėja dangoraižių, prabangių mašinų. Vis dėlto kai kurie dalykai Rytuose nesikeičia. Tai – tikėjimas ir papročiai.

Mankšta ir dieta
Rytais ir vakarais Hošimino parkuose ir upių pakrantėse gausu mankštą darančių žmonių. Galima pamatyti grupelių, grakščiai mojuojančių vėduoklėmis: šie atlieka taiči pratimus. Senovinis kinų kovos menas stiprina sveikatą, o jo galutinis praktikavimo tikslas – atrasti gyvenimo prasmę, harmoniją su pasauliu ir pačiu savimi.
Prisijungiau prie moterų būrelio, kuriam vadovavo pagyvenęs mokytojas. Judesiai atrodė paprasti, tačiau atlikti juos nebuvo lengva. Pasijutau grakšti kaip katė, nors gali būti, kad iš šono panėšėjau į negrabų dramblį. Suprantu, kodėl ši praktika Azijoje tokia populiari: mane apėmė ramybė, sustiprėjo dėmesio koncentracija, venomis pradėjo greičiau tekėti kraujas. Įvairaus amžiaus vietnamietės tą rytą parke man pasakojo, kad taiči padeda joms išlikti jaunoms, lanksčioms, gelbėja nuo liūdesio ir depresijos. Tame pačiame parke žmonės darė pritūpimus, bėgiojo. Net sena močiutė mosikavo rankomis kartu su savo anūke.
Imigrantai sako, kad sunku nuspėti azijiečių amžių. Viena jų jaunatviškumo priežasčių – dieta. Maistą šio krašto žmonės stengiasi valgyti kuo įvairesnį, kad išsaugotų in ir jang energijų pusiausvyrą. Mitybos pagrindą sudaro ryžiai, daržovės, mėsa, žuvys, gydomųjų savybių turinčios prieskoninės žolės. Jokių riebalų, keptų bulvių, blynų, mėsainių. Maistu dalijamasi, todėl mažiau suvalgoma. Jis geriau sukramtomas – geriau ir virškinamas. Desertas – vaisiai. Tiesa, Vakarų kultūros įtaka veikia ir Azijos šalių tradicijas. Vietname kalbama apie vaikų nutukimo problemą, ji kilo dėl pomėgio tradicinės sriubos lėkštę iškeisti į mėsainį ar bulvių traškučius, o vaisius – į ledus.

Vakariečiai ieško pagalbos
Neretai, nusivylę Vakarais, atsakymų mes ieškome Rytuose. Ir ne tik atsakymų –ieškome pagalbos. Rytų medicina, Vakaruose vadinama alternatyviąja, yra tradicinė, nes gyvuoja jau tūkstančius metų. Ji apima kinų, korėjiečių, tradicinę japonų (kampo), tradicinę indų (ajurveda) ir senąją graikų (unani) medicina. Rytų medicinos atstovai gydo akupunktūra, žolelėmis, tepalais, aromatais, masažais, pataria užsiimti joga, medituoti. Neabejoju, kad esate apie tai girdėję. Milijonai žmonių visame pasaulyje gydomi Rytų medicinos specialistų. Neseniai Lietuvoje imta diskutuoti dėl alternatyviosios medicinos įteisinimo. Tam nepritaria Sveikatos apsaugos ministerija – jai stinga įrodymų, kad Rytų gydymo būdai nėra žalingi.
Iš smalsumo apsilankiau pas tradicinės Rytų medicinos specialistą Ciro Gargiulo ir kinų medicinos gydytoją Yao. Tikrai neturėjau tikslo įrodyti Rytų medicinos efektyvumą, veikiau norėjau pažinti.



Rytietiškas požiūris
Pietauju su savo drauge Stella, puikia Honkongo verslininke. Ji pažadėjo nuvesti mane pas kinų medicinos specialistą. Stella – vyresnė nei penkiasdešimties, bet atrodo kur kas jaunesnė. Daugelį metų rytą ši moteris pradeda nuo jogos pratimų, o pasimankštinusi išgeria vandens ir žaliosios arbatos. Ji ilgai gyveno Europoje (vien Prancūzijoje – dešimt metų). „Nepatikėsi, bet niekada nesu buvusi pas Vakarų medikus, – šypsosi moteris. – Pirmasis mano gydytojas – kinų medicinos specialistas, tad vėliau bet kurioje šalyje ieškodavau tik tokio. Man patinka Rytų medicinos atstovų požiūris į žmogaus sveikatą: jie nesiūlo greitai veikiančių vaistų – jie kalba apie žmogaus organizmo visumą, pataria subalansuoti dietą, gerai išsimiegoti ir rūpintis savimi dar tada, kai niekuo nesergi.“
Stella prisipažįsta niekada neturėjusi sunkių sveikatos problemų, bet pažįstanti nemažai žmonių, vėžį, kraujo, širdies ligas sėkmingai gydžiusių kinų tradicinės medicinos ligoninėse. „Kinų medicina – joks stebuklas, tai gydymas, pagrįstas tūkstantmete patirtimi. Rytuose, kaip ir Vakaruose, gydyti pradedama nuo diagnozės, – aiškina ji. – Tarkime, jei pora negali turėti vaikų, medikas patikrina moterį, paskui – vyrą. Skiria žolių, stiprinančių tam tikrų organų veiklą.“
Stella pasakoja, kad Rytų ir Vakarų medicina ne visada konfrontuoja, pavyzdžiui, Kinijos ligoninėse yra ir tradicinės kinų, ir Vakarų medicinos skyriai. „Juk būna sudėtingų lūžių, kitų sveikatos problemų, kai reikia Vakarų medicinos įsikišimo, – sako moteris. – Dviejų medicinos krypčių atstovai kartu stengiasi padėti pacientui.“
Diagnozė iš rankos riešo
Išsirengėme pas Stellos gydytoją, kurį ji susirado prieš dvejus metus. Nešiausi filmavimo kamerą, nes ruošiau siužetą TV3 laidai „Gyvenimas yra gražus“. Kinų kvartalas Hošimine – vienas seniausių. Parduotuvėlių labirintuose randame kinų vaistinę. Čia pintinėlėse džiūsta žolės, stalčiuose – įvairiausių augalų ryšulėliai, grybai, džiovinti vabzdžiai. Ant lentynų – buteliukai su kažkokiu skysčiu. Šių etiketėse vaizduojami paukščiai ir jų lizdai, meška, gyvatė. Visa tai – kinų gydytojų arsenalas, sveikatos šaltinis. Stella paaiškina, kad žolelės yra pagrindinė gydomoji priemonė, o akupunktūra padeda, kai reikia palengvinti skausmą, sutvarkyti nervų sistemą.
„Jei skauda galvą, mes visi geriame aspiriną, o kinų medicinos atstovas kiekvienam žmogui išrašo individualų receptą“, – aiškina mano palydovė.
Netrukus pasirodo besišypsantis aštuoniasdešimtmetis gydytojas Yao. Jis vilki šortais ir balta palaidine trumpomis rankovėmis. Įsitaisome prie šalia prekystalio stovinčio staliuko. Gydytojas kalba Kantono dialektu, Stella imasi vertėjos darbo. Vis dėlto daug kalbėti apie savo problemą netenka, nes kinų medicinos gydytojas pats ją aptinka per apžiūrą. Senukas įsakmiai liepia man padėti rankas ant nedidelės pagalvėlės, tada švelniai pirštais tikrina pulsą kairiajame ir dešiniajame riešuose. Paskui apžiūri liežuvį: jo spalvą, formą, ar daug apnašų. Įdėmiai tiria ir akis. Užduoda vos kelis klausimus, bet šie, turiu pripažinti, – labai tikslūs. Pagaliau nustato diagnozę ir išrašo man kažkokių žolių.
Kol du vaistininkai renka recepte nurodytą žolių mišinį, Stella papasakoja apie šį gydytoją. Pasirodo, anksčiau jis dirbo vaistininku, bet nusivylė vakarietiška gydymo sistema ir nusprendė mokytis kinų medicinos. Šią praktikuoja jau 40 metų. Per dieną Yao priima iki 10 pacientų. Daug moterų pagalbos į jį kreipiasi dėl odos, skrandžio, kepenų problemų, nevaisingumo, sutrikusių menstruacijų. Stella prisiminė, kaip kartą jai iki kraujo išsausėjo akių vokai. Tada Europoje gyvenusiai moteriai nepadėjo jokie vakarietiški kremai. „Grįžau į Honkongą. Nuėjau pas kinų gydytoją ir po trijų dienų problemos nebeturėjau. Gėriau žolelių nuovirus, tepiausi specialiu aliejumi. Visoms mano draugėms, kurios turėjo problemų dėl odos, padėjo tik kinų gydytojai“, – tikina Stella.

Pokyčiai – ne per dieną
Už apžiūrą ir žoles sumokėjau 50 litų. Pasak Stellos, kai kuriose pasaulio vietose kinų medicinos specialisto paslaugos ir gydymas kainuoja brangiai. „Tarkime, Honkonge kinų gydytojo paslaugos ir žolės man atsieina daugiau, nei tau – vakariečio mediko paslaugos“, – dėsto ji.
Nusprendęs lankytis pas kinų medicinos atstovą negali tikėtis pagyti per vieną dieną. Turi tikėti, keisti gyvenimo būdą, mitybą, griežtai vykdyti gydytojo nurodymus. Vaistažolių nuovirą paprastai reikia gerti kartą per dieną, bet pas gydytoją tenka eiti kas dvi dienas, kad, atsižvelgdamas į organizmo pokyčius, jis galėtų pakoreguoti gydymą ir išrašytų naują receptą.
Stellos pamokyta pasigaminau nuoviro. Sudėjau savo žolelių ir šaknų porciją į didelį puodą ir kelias valandas viriau ant nedidelės ugnies. Viralas buvo tamsus, svaigaus kvapo ir, kaip vėliau patyriau, be galo bjauraus skonio. Išgerti savo porciją turėjau vakare. Sella įspėjo, kad žolelių poveikis neretai yra labai stiprus. Mėginau užmigti, bet visą naktį mane pykino. Kitą dieną turėjau susitikti su italu Ciro – vienu geriausių Hošimino akupunktūros specialistų, tad nusprendžiau jį paklausti, kodėl mano organizmas nepriėmė kinų žolių.



Kas tavo lėkštėje?
Gydytojas Ciro daugiau nei dešimt metų gyvena Vietname, turi ir nuosavą restoraną. Ten ir susitinkame. „Ko norėtum pietums?“ – paklausia jis, bet ilgai nelaukęs užsako man itališkų salotų su makaronais ir daržovėmis. Svajoju apie tradicinę vietnamietišką kavą su kondensuotu pienu, bet, gydytojui prabilus apie cukraus ir saldumynų žalą sveikatai, svajones tenka nuvyti į šalį.
Pasinaudojusi momentu, paklausiau gydytoją, kodėl mane pykino nuo kino išrašytų žolių. „Ką valgei tą dieną?“ – pasiteiravo Ciro. „Žalių žuvų sašimių ir ryžių“, – atsakiau. „Prieš vartojant stiprias gydomąsias žoles negalima valgyti nevirto maisto“, – paaiškino gydytojas. Kaip paprasta.
Ciro įsitikinęs, kad sveikas žmogus turi mylėti save ir sveikai maitintis. „Jeigu norite turėti derlingą žemę, turite ją tręšti geriausiomis trąšomis, – sako jis. – Rafinuotas cukrus ir angliavandeniai itin neigiamai veikia organizmą – sutrikdo medžiagų apykaitą, todėl pasireiškia įvairios ligos.“ Pasak Ciro, mitybos pokyčiai gali padėti pasveikti, bet jei nenorite susirgti, sveikai maitintis reikėtų pradėti bent jau nuo dvidešimties metų. Svarbu valgyti daugiau šviežio maisto, baltymų, neapdorotų daržovių.
Ciro pabrėžia, kad sveikatą stipriai gadina ir stresas. „Rytų medicinos požiūriu liga yra susijusi su žmogaus gyvenimo būdu. Kinai ar vietnamiečiai gydytojai domisi, kaip gyvenate ir kokias emocijas dažniausiai patiriate, kad geriau suprastų, kodėl sergate“, – paaiškina gydytojas.


Akupunktūros galia
Akupunktūros žinovas Ciro pristatė man savo pacientą keturiasdešimtmetį vokietį verslininką. Per futbolo treniruotę vyras sunkiai susižalojo kojos veną. Gydytojai paskyrė operaciją (šios kaina – daugiau nei šimtas tūkstančių litų), bet negarantavo, kad galės vaikščioti. Žmogus išsigandęs kreipėsi į Ciro. Gydytojas paskyrė jam akupunktūros kursą. Po trijų savaičių verslininkas buvo sveikas. Gydymas akupunktūra, kinų medicinos vaistai ir gydytojo konsultacijos kainavo daugiau nei tūkstantį litų, bet sveikatos draudimo kompanijos sąskaitą apmokėti atsisakė. „Vakaruose gyvenantys žmonės klaidingai mano, kad Rytų medicina yra egzotiška ar net Vakarų medicinos priešė. Man regis, tai tėra kitoks, bet tikrai veiksmingas būdas žmonėms padėti“, – tvirtino verslininkas.
Dar kartą patikslinau žinias apie akupunktūrą. Žmogaus energiją kinai vadina gyvybine arba či. Ji juda kūnu meridianais, šių yra dvylika. Kai či juda lengvai, žmogus yra tvirtas ir sveikas, o kai jos kelias užblokuojamas, suserga. Akupunktūros tikslas – adatėlėmis smaigstant tam tikrus kūno taškus, sudaryti sąlygas energijai laisvai tekėti meridianais. Iš viso taškų yra apie 600. Adatėlės, atsižvelgiant į žmogaus sveikatos problemas, gali būti smeigiamos į įvairias kūno vietas: galvą, kaktą, pilvą, rankas, riešus, kojas, nugarą, kelius... Kiek, irgi priklauso nuo ligonio būklės, bet šių per vieną kartą galima įsmeigti ne daugiau nei dvidešimt. Akupunktūros seansas trunka iki 45 minučių. Netinkamai įsmeigtos adatos gali pakenkti, todėl labai svarbu kreiptis į gydytoją profesionalą.
 
Rytų ir Vakarų medicinos sąjunga
Ciro yra baigęs mokslinės filosofijos studijas Milano universitete, vėliau gavo Prancūzijos tradicinės medicinos instituto akupunktūros gydytojo diplomą, mokėsi akupunktūros Vietnamo tradicinės medicinos institute, Anglijos ir JAV universitetuose studijavo imunologiją ir genetiką, gavo šių sričių daktaro laipsnį. 2009-aisiais kartu su Pham Ngoc Thacho medicinos universiteto ir Vakarų Australijos universiteto mokslininkais darė kamieninių ląstelių transplantacijos tyrimus.
Per savo praktiką Ciro yra matęs ne vieną sunkų ligonį, atkeliavusį iš Vakarų į Rytus ieškoti pagalbos. Tiesa, jis nepriima tų, kurių diagnozė nėra patvirtinta Vakarų medikų, nes yra įsitikinęs, kad šių šalių specialistai turi bendradarbiauti.
„Visas ligas galima suskirstyti į tris grupes. Pirmąją sudaro apie 70 proc. ligų, jos yra pagydomos. Antra grupė – sunkesnės ir nuožmesnės ligos, šias galima pavadinti metabolinėmis. Joms gydyti reikia specialių tiek Vakarų, tiek Rytų medicinos priemonių. Vėžys, išsėtinė sklerozė ir kitos sudėtingos ligos yra priskiriamos prie trečiosios – sunkiausių ligų – grupės. Šias gydyti gali tik tie medikai, kurie tikrai labai gerai žino, kas yra žmogaus kūnas“, – aiškina Ciro. Pats jis itin sunkiems ligoniams, sergantiems, pavyzdžiui, vėžiu, išsėtine skleroze ar sunkiomis kaulų ligomis, siūlo gydymą kamieninėmis ląstelėmis, sudaro specialios dietos ir akupunktūros programą.
Ciro tiki, kad Rytų ir Vakarų gydymo metodų kombinacija ateityje sukels medicinos perversmą. „Jei tikėsimės, stebuklas įvyks tada, kai Rytų ir Vakarų medicina susijungs. Tada galėsime padėti net tiems žmonėms, kurie serga neišgydomomis ligomis“, – tvirtina jis.